夏秋季肠道传染病——预防知识知多点

供稿专家：河南省健康科普专家焦作市第五人民医院 赵智慧

审核专家：河南省健康科普专家河南省疾病预防控制中心 王海峰

健康提醒：

关键词：传染病、预防、肠道

河南省卫生健康委提醒：传染病是由病原体引起的传播类疾病。夏秋季多以消化道传染病为高发，常见的疾病如：感染性腹泻、手足口病、甲肝、霍乱等，其传播途径是以消化道传播为主，通过食用被病原体所污染的饮用水及食物而感染，经口进入胃肠道，故又称肠道传染病。

核心信息：

预防夏秋季传染病，我们“肠”话短说

      传染性是传染病区别于其他疾病的主要特征。传染病流行需要有三个基本条件组成：传染源、传播途径、易感人群。因此控制传染源、切断传播途径、保护易感人群是阻断传染病的暴发流行的有效措施。预防肠道传染病需要注意以下事项：

      1.卫生用水：日常饮料以白开水和淡茶水为宜，不喝生水，不使用不洁的水进行刷牙、漱口。

      2.规范洗手：饭前、便后及加工制作食物前要按照“七步洗手法”认真彻底地清洁双手，防止病菌经手口传播。

      3.注意饮食：食物要按需制作和供应，剩菜剩饭要及时放冰箱保存，再次食用前要加热。“冰箱不是保险箱”，冰箱仅供短期存放食物，避免长时间存放食品。

      4.合理营养：《中国居民膳食指南（2022版）》平衡膳食要求：会烹会选、会看标签。尽量在家里制作饭菜，外出就餐要选择卫生条件好且客流量大的餐馆进餐，减少生冷食品的摄入或者荤类烧烤。

      5.区分生熟：家庭加工食物的案板、刀具、盛放容器要生熟分开，避免交叉污染。

      6.认真清洗：生食瓜果蔬菜要洗净，小颗粒水果如蓝莓、桑葚等要逐个冲洗整个果面。

      7.管好粪便：禁止随地大小便。养有宠物的家庭，一定要做好宠物卫生，外出时要及时清理宠物的排泄物。

      8.消灭四害：做好苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠的灭杀工作，消除虫媒传播病菌的隐患。

      9.保持清洁：注意家庭日常清洁卫生，常规使用的物品要经常清洗消毒，被褥要经常换洗暴晒。

      10.正确就诊：一旦出现腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等消化道症状，要尽快到正规医院的肠道门诊就诊，并做好自我隔离和家庭消毒，避免聚集性疫情的发生。

      11.疫苗接种：“控制传染病，疫苗接种最有效”，甲肝、手足口病、霍乱等肠道传染病的疫苗均已上市，可根据需求到就近免疫接种点接种疫苗。

     人类与传染病斗争是一项长期而又艰巨的任务，大家只有树立健康的生活态度，学习健康的知识技能，养成良好的生活习惯，以科学的方法保护自己，才能生活得更健康、更美好！

      （河南省卫生健康委宣传处指导）