您是否留意过孩子存在睡眠夜惊、夜啼、多汗，或颅骨软化、方颅、鸡胸、O 型腿、X 型腿等情况？是否担心孩子挑食偏食影响骨骼发育、身高落后于同龄人，或是玩耍时频繁喊膝盖酸、腿疼？此外，孩子若有不良饮食习惯、运动缺乏、睡眠不足、情绪低落，或轻微碰撞摔倒就易骨折等情况，都可能给骨骼健康带来潜在危害。
骨密度检查是测量骨强度和密度的重要手段。骨骼是孩子成长的 “承重墙”，其健康状况无法仅通过观察和触摸判断，骨密度这一 “隐藏密码” 才是评估骨骼健康发育的关键指标。建议儿童每 6 个月进行一次骨密度筛查，以便了解骨骼发育现状，结合日常行为习惯制定针对性的运动和营养计划，保障骨骼正常发育。
骨密度检查并非儿童专属，各年龄段人群都适用。比如长辈常感觉腿疼、腰疼，补了很多钙却不见好转，问题可能在于骨密度是否达标、维生素 D 是否充足（维生素 D 缺乏会影响钙吸收）。因此，建议长辈每半年做一次骨密度检查，明确骨骼强度，针对性养护，为晚年健康打下基础。
儿科一病区（儿童保健门诊）最新引进超声骨密度检测，专业医护团队将以温和细致的方式为全年龄段人群进行检查，过程轻松无负担。检查后，医生会结合受检者的年龄、饮食、运动等情况，提供个性化养护建议，科学守护骨骼健康。
骨密度检测常见注意事项
选择合适检查时间：女性尽量避开月经期；长期服用影响骨代谢药物的人群，需遵医嘱停药一段时间后再检查。
告知医生既往病史：检查前需向医生说明过往病史，如是否有甲状腺疾病、肾脏疾病等，这些疾病可能影响骨代谢。
侯珩主任特别提示
定期监测：建议每 3 个月测量一次身高体重，每半年测一次骨密度、骨龄。
科学认知：破除 “晚长” 等传统观念。
及时干预：3-12 岁是干预黄金期。
综合管理：营养、运动、睡眠缺一不可。
健康建议
均衡饮食：保证奶制品、优质蛋白摄入。
适当运动：每天进行跳绳、摸高等运动 30 分钟。
规律作息：确保学龄儿童每天 9 小时睡眠。
定期检查：建议每年进行专业生长发育评估。
