生命，有时就在一瞬间。 当您的家人、朋友或身边的路人突然倒地，生命垂危时，在救护车到达前的“黄金4分钟”内，您的双手就是他们生存的最大希望。学习心肺复苏，不是为了成为英雄，而是为了在所爱之人需要时，不再无能为力。
天气转冷，心脑血管疾病高发，这是一项人人必备的救命技能，我们希望永远用不到，但必须都要会！
一、简单三步，判断是否需要心肺复苏
1. 检查反应：轻拍双肩，大声呼唤“先生/女士，你怎么了？”。如果无反应，立即进入下一步。
2. 呼救求援：指定身边一人“请立即拨打120！”，再指定另一人“请去取附近的AED（自动体外除颤器）！”。
3. 检查呼吸：观察胸部有无起伏（5-10秒）。如果患者没有呼吸或仅有濒死喘息，即可判定为心脏骤停。
二、立即行动！掌握心肺复苏核心要领
一旦判定心脏骤停，请立即开始胸外按压！
* 压哪里？：胸部正中央，两乳头连线中点。
* 怎么压？：双手叠扣，手臂伸直，用上半身力量垂直下压。
* 压多快？：每分钟100-120次（可以默念《生日快乐歌》来控制节奏）。
* 压多深？：成人按压深度为5-6厘米。
* 关键点：按压后要让胸廓完全回弹，并最大限度地减少中断。
记住：对于未经专业培训的普通人，持续进行高质量的胸外按压，不做人工呼吸，同样能有效救命！
三、救命神器AED，会用就这么简单！
AED是专为普通人设计的“傻瓜式”急救设备，操作简单，听它说，跟它做。
开：打开电源。
贴：按图示将电极片贴在患者裸露的胸前。
插：插入电极插头。
4. 电击：AED自动分析心率，如需电击，会语音提示。确保无人接触患者后，按下电击按钮。
电击后，立即继续胸外按压，
遵循AED的后续提示。
四、请放下顾虑，勇敢施救
* 怕法律纠纷？ 中国《民法典》第184条明确规定：“因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。” 法律为您撑腰，请放心救人。
* 怕用错AED？ AED会自动分析，只有需要电击时才会放电，绝不会“电”错人。
您的每一次按压，都是在为生命续航。
您的勇敢出手，可能拯救一个家庭。
心肺复苏的普及，关乎我们每一个人的生命安全。让我们从自己做起，学习急救知识，提升社会互助能力，共同构建一个更安全、更有温度的社会。
技能普及，为爱而行。关键时刻，愿您能成为生命的守护者！
